Вход
Офлайн в Бийске
Онлайн-курсы
Прайс
Доула
События
Вход
"РОДИ ПРОСТО" город Бийск ул. Петра Мерлина д. 51 офис 329
Практика подойдет:
  • 12 недель +
    Практика подходит на любом сроке начиная с 12 недель.

    Если ваш срок меньше 12 недель я рекомендую вам - побольше отдыхать, набираться сил. Ведь сейчас самый ответсвенный период, когда формируется ваш малыш.
  • 38 недель +
    И да можно заниматься даже перед самыми родами.
    Это позволит вам расслабиться и настроиться на предстоящие роды.
Занять место
Практика для беременных состоит из:
1
Упражнения
из перинатальной йоги
Максимально простые и безопасные упражнения, которые доставят тебе настоящее удовольствие!
2
Медитации и гипнотехники
Позволят тебе расслабиться, отпустить страхи и неприятные ощущения, чтобы ты смогла чувствовать себя
спокойнее и увереннее!
3
Отработка дыхания и поз
для родов
На занятии мы постоянно дышим и двигаемся как в родах. Чтобы в день родов тел помнило, что нужно делать,
а не голова.
И все это под живую музыку арфы!
С чем ко мне обращаются?
Читайте реальные отзывы:
1
Точка А
Болит спина, неприятные ощущения в области поясницы, копчика и лобкового симфиза.


Не спала ночами.

Тревога, завал на работе, стресс.




Беспокоил кишечник. На фоне приема железа были постоянные запоры.



А я просто очень устала.
2
Точка Б
Правильные тренировки, дыхательные практики и разумная активность во время моей беременности приносят мне огромную пользу и дарят мне хорошое самочувствие!

Я наконец то выспалась!

Больше спасибо Екатерине за такой прекрасный курс, благодаря йоге, я научилась дышать по другому, страхи отошли в сторону, смогла полностью расслабиться и получить удовольствие на все 100%. А самое главное научилась слушать себя и свое тело, и конечно же своего малыша.

Занятия очень полезны, я почувствовала огромный прилив энергии, организм наполняется кислородом, ускоряется обмен веществ, лучше работает кишечник. А еще Катя посоветовала хороший препарат железа. Забыла про сложности с походом в туалет.

Больше спасибо Екатерине за такой прекрасный курс, благодаря йоге, я научилась дышать по другому, страхи отошли в сторону, смогла полностью расслабиться и получить удовольствие на все 100%. А самое главное научилась слушать себя и свое тело, и конечно же своего малыша


Что даст тебе это занятие?
  • Хорошее самочувствие
    Успех родов зависит от твоего самочувствия на протяжении всей беременности. Если тебя постоянно мучали тянущие и стреляющие боли, то к родам тело становится уставшим и не может работать на 100% во время родов. Поэтому мы рекомендуем занятия йогой для беременных, так как они помогают снизить уровень неприятных ощущений.
  • Знания
    На занятии вы узнаете, как сохранить форму во время беременности научитесь восполнять ресурс и справляться с тревожностью. \

  • Спокойствие и расслабление
    Я сопроводила более 50 родов и знаю - только спокойная и расслабленная женщина рожает легко. Поэтому такая практика необходима каждой будущей маме!
Занять место
ТАРИФЫ
1 практика
  • Посещение 1 практики
  • Арфатерапия
  • Работа с метафорическими картами
  • Медитации и гипнотехники
1 500 руб.
Записаться через WA
Полный курс
  • Посещение 5 практик
  • Арфатерапия
  • Работа с метафорическими картами
  • Медитации и гипнотехники
  • + Доступ к онлайн занятиям
3500 руб.
Записаться через WA
Почему и как я гарантирую результат?
Автор проекта
Екатерина Горбунова
Сертифицированный инструктор йоги для беременных, доула, мама двоих детей.
  • Ведущий специалист по работе с беременными в Алтайском крае, участник многочисленных телепроектов, интервью и консультаций по йоге для беременных.
  • Я - доула. Не понаслышке знаю, что такое роды. Регулярно сопровождаю роды своих учениц.
  • Победитель конкурса "Лучший социальный проект" на протяжении двух лет 2020 и 2021 г. в направлении "Йога для беременных".Практикую йогу с 2010 года, работаю с беременными с 2017 года.
КАК ВСЕ БУДЕТ?
В этом году запускаем 2 потока:
1 поток
Группа "Сентябрь-октябрь"
- 5 занятий (каждое по 2 часа)
- Занимаемся по выходным в 17.00 - 19.00 (точное расписание будет готово через пару дней).
2 поток
Группа "Ноябрь-декабрь"
- 5 занятий (каждое по 2 часа)
- Занимаемся по выходным в 17.00 - 19.00 (точное расписание будет готово через пару дней).
Занять место
Вопрос/ответ
— Не навредит ли йога моему здоровью?
— Все наши занятия безопасны и разработаны специально для женщин в особом положении. Инструктор прошёл не одно обучение, имеет сертификацию на преподавание перинатальной йоге, а также немалый опыт работы.
— Я в плохой физической форме, йога не для меня?
— Программа рассчитана на каждый триместр беременности, тренер предлагает разные уровни сложности. Кроме того, вы всегда можете задать волнующий вас вопрос тренеру – и сразу же получить ответ.
— У меня скоро роды, поздно начинать?
— Йога для беременных разрешена до самых родов. Самый ответственный период, когда нужно избежать практики – это 1 триместр. В остальное время можно заниматься без ограничений. Сертифицированный инструктор подберет комплекс специально для вашего срока.
— Зачем платить, если в сети есть много бесплатных видео?
— Заниматься под нашим руководством гарантированно безопасно, так как тренер имеет специальное образование и большое количество счастливых учеников. Видео в интернете этого гарантировать не могут.
— Я не знаю, с чего начать заниматься?
— Специально для новичков у нас есть бесплатное пробное занятие, на котором тренер всё подробно объясняет. После такого занятия вы наверняка сможете решить, хотите ли заниматься.
Задать вопрос
Попробовать простые упражнения для здоровой беременности
Все офлайн-курсыВсе онлайн-курсы